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El mejor secreto de Jennifer López para ejercitarse incluye a Dawyne Johnson
Estados Unidos.- Es un sábado por la tarde. Tienes sus mejores leggings puestos y tus tenis están atados a la perfección. Es tiempo de ejercitarte.
Algunas veces, encontrar la motivación necesaria para ir al gimnasio es difícil. Le pasa hasta al mejor: cansarse de la misma rutina de ejercicio es muy común. Pero las celebridades como Jennifer Lopez y Dwayne Johnson tienen el secreto para no perder la concentración. Y a pesar de lo que podrías estar pensando, se trata de algo totalmente gratis.
La solución es increíblemente simple, y tú ya la conoces: un compañero de ejercicios. Entrenar en pares es tan eficiente que incluso las celebridades coordinan sus ocupadas agendas para hacerlo.
Existen beneficios reales en reclutar a un amigo como parte de tu rutina fitness. Tener compañía es una gran fuente de motivación, ya que mientras dejar pasar tus rutinas individuales es cosa fácil, es mucho más difícil hacerlo cuando tienes que cancelarle la cita a alguien luego de haber fijado un lugar y una hora de encuetro. Esta podría ser la clave para convertir una rutina casual de ejercicios en un hábito real.
Cuando vas al gimnasio como parte de un par, se pueden ayudar mutuamente e impulsarse para llegar al próximo nivel. Tener a una persona ahí significa que esta puede brindarte asistencia durante el entrenamiento y, por supuesto, animarte. Puedes experimentar con rutinas que incorporan a dos personas. Además, nuestros amigos lo hacen todo más divertido, así que por qué no hacerlos formar parte de nuestra rutina fitness.
Ok, no queremos que Alex Rodríguez se ponga celoso, pero este es uno de los dúos que realmente se pone a sudar cuando están juntos. La Roca publicó este TBT después de una dura sesión con su compañera favorita, y no podemos decir quién luce mejor. Él se refirió a la cantante como su “familia y compañera bestia de gimnasio”. Esos son unos compañeros dedicados.
Con información de eonline.